{"product_id":"movimiento-y-autocuida","title":"Movimiento y Autocuidado","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna pausa para volver a tu cuerpo.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHay días en los que el cuerpo se siente pesado, la mente no deja de correr y el estrés se va acumulando sin que nos demos cuenta.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEsta clase fue creada para ayudarte a bajar el ritmo a través del movimiento consciente.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eCombinamos respiración, movilidad, estiramientos terapéuticos y liberación miofascial para disminuir la tensión, mejorar la movilidad y crear un espacio donde tu sistema nervioso pueda relajarse.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNo se trata de hacerlo perfecto.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSe trata de escuchar tu cuerpo y darle lo que necesita.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEsta clase es para ti si:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTerminas el día con tensión en el cuello, espalda o caderas.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSientes rigidez al despertar o después de muchas horas sentada.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTe cuesta desconectarte del estrés.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eQuieres moverte de una forma segura y consciente.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBuscas un espacio para cuidar de ti.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e¿Qué incluye?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e60 minutos de Movimiento y Autocuidado\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Respiración consciente.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Movilidad articular.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Estiramientos terapéuticos.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Liberación miofascial con foam roller y pelotas de masaje.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• Relajación final.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNo necesitas experiencia\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLas clases están diseñadas para todos los niveles. Cada ejercicio puede adaptarse según tus necesidades.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eInformación\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCaribbean Wellness Center – Hatillo, Puerto Rico\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTodos los miércoles\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e 6:00 p.m.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Inversión: $25 por clase\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eReserva tu espacio y regálate una hora para respirar, moverte y volver a sentirte bien en tu cuerpo. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Caribbean Wellness Center","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46349933379663,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/4466\/1839\/files\/1.png?v=1785861612","url":"https:\/\/cwcsalud.com\/products\/movimiento-y-autocuida","provider":"Caribbean Wellness Center","version":"1.0","type":"link"}